ओम (ॐ) का जाप आपको कैसे बेहतर बनाता है
एक बार किसी ने बुद्ध से पूछा कि इतने वर्षों तक ध्यान करने से उन्हें क्या मिला। बुद्ध ने उत्तर दिया "कुछ नहीं! लेकिन मैंने क्रोध, चिंता, अवसाद, असुरक्षा, बुढ़ापे और मृत्यु का भय खो दिया"। ध्यान और मंत्रों के जाप की महानता इस तथ्य में निहित है कि वे सभी नकारात्मक भावनाओं को आपसे दूर ले जाकर आपको बहुत कुछ देते हैं। यहां हम आपको "ॐ" या "ओम" जप करने के लाभों के बारे में बताएंगे। "ओम" की ध्वनि हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म, जैन धर्म और सिख धर्म में पवित्र मानी जाती है। इसे ब्रह्मांड की पहली ध्वनि के रूप में भी जाना जाता है। ओम (ॐ) भारतीय मूल की संस्कृत ध्वनि है। देवनागरी में इसे ओ३म् या ओम के रूप में भी लिखा जाता है। यह रहस्यमय शब्द अपने आप में एक संपूर्ण मंत्र भी माना जाता है। ओंकार या औंकारा भी ओम (ॐ) ध्वनि के ही संस्करण हैं। ओम का जाप अवसाद और तनाव का इलाज कर सकता है : USA के NCBI ने अपनी वेबसाइट पर एक शोध प्रकाशित किया है जिसमें निष्कर्ष निकाला गया है कि "ओम" का जाप आपके मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को निष्क्रिय कर सकता है, जो अवसाद या तनाव विका...